El morbo de la información negativa: mito o realidad
Abascal en El Hormiguero A estas alturas del panorama político y tras los últimos resultados electorales, no necesita presentación. El líder del partido de tinte conservador VOX levanta al mismo tiempo ampollas y pasiones por cada plató o mitin que pisa. El programa de entrevistas “El Hormiguero” no ha sido una excepción, situándose como líder […]
Combatir el insomnio: pautas de higiene del sueño
El sueño es un proceso fisiológico básico y necesario para el óptimo funcionamiento físico-psíquico y que ocupa un tercio de nuestras vidas. A pesar de ello, entre un 6 y un 10 % de la población tiene síntomas que cumplen los criterios de trastorno de insomnio. Duermo menos que antes ¿tengo un problema de insomnio? […]
Aprendiendo a tomar decisiones
Junio es un mes de cierre, fin del año académico y anuncio de las vacaciones de verano, en el cual tendemos a reflexionar sobre nuestro futuro. Algunos se preguntan si deberían seguir en la misma empresa o apostar por otra, otros se ven obligados a decidir qué hacer el próximo año. Por ejemplo, en estos […]
María Xesús Froxán nos habla del “Castigo” en “Las perras de Pavlov”
Pese a su connotación negativa, como explica nuestra compañera María Xesús Froxán, miembro del Equipo ITEMA, “Un castigo es un procedimiento dentro del condicionamiento operante encaminado a reducir, hasta eliminar, una determinada conducta”. En su charla con Olga Ayuso para “Las Perras de Pavlov”, se desgranan las características que debe tener la emisión del castigo […]
¿Estoy haciendo un uso adecuado de Grindr?
¿Qué es Grindr? El siglo XXI ha llegado a las interacciones sociales y derivado de ello y quizás de forma más específica en determinados colectivos, a las relaciones sexuales. Puede que algunos de los lectores de este post no conozcan la aplicación (o similares) o quizás, conociéndola, no hayan tenido un contacto cercano con la […]
Cuando el juego es el problema
¿Qué entendemos por problema de juego? ¿Una persona que juega todos los años en la lotería de Navidad es un ludópata? ¿Y el que gasta más dinero que el que tiene? ¿Es una enfermedad? ¿Significa que la persona tiene un déficit en el control de impulsos? ¿Es crónico? ¿Se puede curar? Los problemas de juego […]
Me encuentro mal… Dos rutas posibles: Modelo biomédico vs. Modelo Psicológico
Una historia que se repite… Imaginémonos a José. José tiene una vida como otra cualquiera: un trabajo, pareja, un círculo social… Sin embargo, desde hace unos meses, le cuesta dormir bien, tiene dificultades para concentrarse, rinde menos en su trabajo, se estresa con facilidad, está irritable, ya no disfruta, cada vez le cuesta más hacer […]
Relacionarse de forma sana con las redes sociales: el reto del siglo XXI
Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse. El avance que a cada minuto supone el desarrollo de una nueva aplicación para facilitarnos algo más las tediosas tareas del día a día o para ponernos en contacto con lo que nos entretiene, ha hecho que estas nuevas tecnologías hayan revolucionado completamente el mundo en el que […]
VIII Congreso del SAVECC, organizado por nuestra compañera María Xesús Froxán
¡El VIII Congreso del SAVECC vuelve a Madrid! A través de una carta en la web de SAVECC, lo presentaba nuestra compañera María Xesús Froxán, miembro del Equipo ITEMA, y organizadora de esta octava edición del congreso. Desde ITEMA ya estamos preparándolo todo junto a nuestra compañera, con mucha ilusión. Creemos que este congreso, como […]
Cuidar o Cuidarse, ¿Incompatibles?
A lo largo de nuestra vida, las personas vamos aprendiendo qué está bien y qué está mal, qué acciones nos reportarán satisfacción, bienestar e incluso nos harán sentir orgullosos, y qué otras deberíamos evitar si no queremos sentirnos mal o que los demás se formen una opinión negativa de nosotros. Este proceso de aprendizaje se […]
